| 睡眠冥想和新一季的 Time to Walk 也即將到來，這是該平台迄今為止最大的內容更新之一。
正好趕上新年決心，Apple 為其 Fitness Plus 服務添加了大規模更新。從下週一開始，該公司將增加跆拳道訓練、一系列以碧昂斯 (Beyoncé) 的音樂為背景的課程，以及睡眠冥想。該服務還將增加三名新教練，並開啟新一季的 Time to Walk。
通過跆拳道，Apple 擴大了其無器械全身有氧運動的範圍。這些課程將以幾輪跆拳道動作為特色，然後將這些動作組合成最後的一分鐘、全力以赴的強度間隔。用戶可以選擇 10分鐘、20分鐘和 30分鐘的課程。Apple 還招募了泰拳選手 Nez Dally，她成為第一位在泰國參加頭巾比賽的女性，與現有的跑步機和 HIIT 教練 Jamie-Ray Hartshorne 共同領導課程。Apple 還將邀請 Brian Cochrane 作為新的 HIIT 教練，並邀請 Jenn Lau 參加力量課程。
如果希望獲得更多在家用戶，添加跆拳道對於該平台來說是明智之舉。到目前為止，該平台的大部分有氧運動選項都涉及固定自行車、跑步機和划船器等設備。雖然 HIIT 對心臟有好處，但強度往往會讓初學者感到反感——Apple 已經明確表示，它打算讓 Fitness Plus 成為一個包容所有技能水平的平台。你也可以在新教練身上看到這種精神，因為 Apple 一直在努力展示各種各樣的教練。
| Beyoncé 是健身科技平台上的熱門人物。 圖片：Apple
與此同時，Apple 與 Beyoncé 一起開啟了新一輪的 Artist Spotlight 系列。Artist Spotlight 系列本質上是一個為單個藝術家的音樂設置的課程播放列表，是將 Apple Music 集成到 Fitness Plus 服務中的一種巧妙方式。Beyoncé 系列將收錄她最新專輯Renaissance 中的歌曲， 涉及騎自行車、舞蹈、HIIT、普拉提、力量、跑步機和瑜伽鍛煉。Peloton 之前推出了一個類似的課程集合，這些課程設置為 Beyoncé 的作品，最終在用戶中大受歡迎。 (我的意思是，它是 Queen Bey。) 本月晚些時候，Apple 還為 Foo Fighters 和 Bad Bunny 添加了課程集。
除了鍛煉之外，還將有一種新的睡眠冥想類別。此舉是有道理的。與睡眠相關的內容是許多健身和冥想應用程式的主要內容；將它添加到 Fitness Plus 只是給了用戶另一個留在應用程式中的理由。為啟動新主題，將推出一個包含四個 20分鐘課程的新程式，以幫助用戶放鬆並更輕鬆地入睡。展望未來，每週都會添加新的睡眠冥想。
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這些是主要更新，儘管 Apple 也在添加其他更新的大雜燴。Time to Walk 將推出第五季，演員傑米·李·柯蒂斯 (Jamie Lee Curtis) 和在 2022年奧運會上獲得金牌的花樣滑冰運動員內森·陳 (Nathan Chen) 等嘉賓都將出席。Apple 還添加了兩個新的 Collections (精心策劃的鍛煉播放列表)：一個為期六週的計劃，以幫助用戶恢復健康，以及本月晚些時候使用啞鈴進行的額外核心鍛煉。
儘管 Apple 自 2020年推出以來不斷擴展 Fitness Plus，但這是迄今為止我們看到的更大的更新之一。對於按需健身內容，擁有一個廣泛的圖書館至關重要，特別是如果您希望吸引用戶離開其他已建立的平台。最近幾個月，很明顯蘋果希望將更多用戶吸引到其健身和健康生態系統中。例如 10月份，Apple 向非 Apple Watch 用戶開放了該服務只要他們有 iPhone、iPad 或 Apple TV。iPhone 用戶現在也可以加入 “閉環”，而這兩項活動以前僅限於 Apple Watch 用戶。這是一個精明的舉動，與蘋果公司從僅硬件轉向服務的戰略相一致。如果你最終愛上了這項服務，你就更有可能購買 Apple Watch，並因此留在 Apple 生態系統中。
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